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美国心理卫生学会提供的保持心理平衡的12条秘诀 赏析比喻句子的方法

发表于:2019-07-07 18:46 来源:本站原创

美国心理卫生学会提供的保持心理平衡的12条秘诀 赏析比喻句子的方法

美国心理卫生学会提供的保持心理平衡的12条秘诀每个人都是不完美的,每个人都有自己的追求,我们应该接纳不完美的自己,我们应该把奋斗的目标定的现实一点。 不要把目标定的太高,根本实现不了,于是自我评价低,没有荣誉感,导致终日郁郁寡欢,这实际是自寻烦恼。 我们应该经常欣赏自己已取得的成就,增加成就感,增加荣誉感,心情就会自然舒畅。

有些人心理失衡,完全是嫉妒心太强,处处想和别人争个高低,使得自己经常处在紧张状态。

其实人和人之间有竞争的一面,但是更多的应该是和谐互助的一面。 人与人和谐共处,少一些嫉妒羡慕,多一些互相帮助。

这样大家都会更幸福。 不嫉妒,不计较,不处处与人争斗是保持心理平衡的最好方式。 妻子盼望丈夫飞黄腾达、升官发财,父母期望子女成龙成风,光宗耀祖,当对方不能满足自己期望时,便大失所望。 事实上十有八九是不如愿的,这样期望越高,失望越大。

其实,每个人都有自己的生活方式,何必要求别人按照自己设定的方式生活呢在现实中受到困难时,应该暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如刷刷抖音、看看头条等,有时睡上一觉也是一种好的方式。

待心境平和后,再重新面对自己的难题,思考解决的办法。 生活中被人排斥常常是因为自己有戒心。

俗话讲,抬手不打笑脸人。 如果在适当的时候表示出自己的善意,诚挚地伸出友谊之手,那么自然朋友就会多,隔阂少,心境会变得平静生活中有烦恼是常事,把所有的烦恼都闷在心里,只会令人抑郁苦网,有害身心健康。 如果把内心的烦恼及时向知己好友倾诉,心情会顿感舒畅。 助人为快乐之本。 帮助别人不仅可使自己忘却烦恼,而且可以发现自己的价值及获得珍贵的友谊和赞美。

。 生活中适当娱乐,不但能调节情绪,舒缓压力,还能增长新的知识和培养新的兴趣,促进心理素质健康。

欲望太多,不满足现状,往往容易导致心理不平衡。

荣与辱、升与降、得与失,往往不以个人意志为转移。

宠辱不惊,淡泊名利,满足现状方能做到心理平衡。

你争我争,结果争个头破血流,让一步海阔天空。

功利思想严重的人,不可能保持心理平衡。

只要认识到,功名钱财都是身外之物,生不带来,死不带去,就不会有心情上的大起大落、大喜大悲。

攀比是心理平衡的最大敌人,世间事物发展是不平衡的,每个人的事业发展,婚恋家庭,职务变迁,经济状况,都受一个人的主客观条件限制,不可盲目攀比。

攀东比西,处处不如人,势必造成心理不平衡。

要懂得知足常乐,自得其乐。 上一篇文章:下一篇文章:。


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